Dadlar, 200 g

Goda och nyttiga att mumsa på!

Den härligt mjuka och smaskiga dadeln är en omtyckt frukt i Mellanöstern. Den levererar energi snabbt, är helt och hållet sockerfi och full med bra näring!
Visste du att förutom den söta, smarriga smaken och mjuka konsistensen innehåller dadlar rejält med kalium? Kalium behövs bl.a. för att reglera ett friskt nervsystem i kroppen. I dadlar finns det även karotenoider, zink, K- och E-vitamin.
Dadlar är superlämpliga för att söt- och smaksätta smoothien. De används flitigt i råkakor och är ännu härligare som blötlagda, då det blir extra mjuka och deras näringsämnen blir mer lättupptagliga. Med hjälp av dadlar tillreder du även en perfekt återhämtningsdryck efter träningspasset: mixa ett par dadlar i en blender med vatten för att göra "datorade", naturlig energi för att stödja cellernas återhämtning. En enkel delikatess är att stoppa en nöt inuti en dadel och njuta med gott sinne!
Dadlar kan även ha andra hälsofördelar men tyvärr kan vi inte berätta mer om dessa mumsigheter just nu.