Benbuljong är rik på näringsämnen och har använts i årtusenden. Detta näringsrika hälsoelixir passar för att njuta av dagligen, antingen så som det är eller som krydda. Prova att lägga till den i grytor, soppor och såser - läs vidare och bli inspirerad!
Är du trött och känner att du inte orkar ge järnet? Då kan det här inlägget vara till hjälp med dina järnproblem.
Tanja Hakala är en sjuksköterska, näringscoach och reflexolog från Finland med ett särskilt intresse för AIP-dieten. I den här artikeln svarar hon på våra frågor om det autoimmuna protokollet.
Att återvända till vardagen efter sommaren kan vara en utmaning, men det behöver inte vara svårt. Läs vidare för att få tips om hur du orkar bättre och får energi.
